Les bienfaits du massage
Le massage est un instant de détente pour l‘esprit et le corps telle une véritable parenthèse dans le tumulte du stress quotidien. Massage classique, californien, thaïlandais, à chacun sa technique et tous ont leur points forts. Au bout du compte, quels sont les critères d’un bon massage ?
Un massage est efficace s’il à un effet sur trois domaines suivant : la musculation, la circulation et le stress.
Les bienfaits du massage pour la musculation
Nos muscles se chargent en acide lactique et perdent de leurs élasticité lorsqu’ils travaillent trop longtemps. Il deviennent douloureux et perdent en élasticité. Cette désagréable sensation peut être atténuée, voire totalement éliminée par un pétrissage des muscles. Le thérapeute va sentir quels sont les muscles à masser en priorité et en les pétrissant il va permettre l’assouplissement des fibres musculaires tendues de sorte qu’une sensation de bien-être et de détente va être ressentie.
La circulation sanguine
Sensation de fourmillement, jambes lourdes, chevilles gonflées, crampes soudaines principalement la nuit sont des symptômes d’une mauvaise circulation sanguine. Sur le long terme, cela peut sensibiliser votre système immunitaire et rendre votre organisme plus fragile aux infections comme la grippe ou la pneumonie. Il est parfois constaté une perte d’appétit qui va engendrer d’autres problèmes comme la carence en vitamines essentielles au bon fonctionnement de notre organisme.
Les causes d’une mauvaise circulation sont parfois héréditaires néanmoins d’autres raisons peuvent en être à l’origine. On peut citer principalement le tabagisme et l’hypertensions artérielle due à une alimentation trop riches en gras et en sel. Une cause connue de la mauvaise circulation du sang est une surcharge pondérale.
Les bienfaits de séances de massage régulières liées à une alimentation saine ainsi qu’à la pratique d’une activité physique sont autant d’éléments qui vous permettrons de rester en bonne santé.
Le massage comme anti-stress
Des journées trop remplies, des rendez-vous qui s’enchaines, des listes de tâches interminables, les problèmes à résoudre au travail, à la maison… et votre corps qui se noue, votre dos vous fait mal. Les tensions physiques peuvent être apaisées par un massage musculaire vigoureux.
Trop de stress affecte directement votre corps sont Parfois le massage seul ne permet de se déconnecter complètement. D’autres formules et rituels permettent pourtant, en détendant notre corps, d’alléger également notre mental.
Découvrez nos formules de massage et profiter d’un moment de détente incomparable.
